Регистрация
Впервые
на ИвановоМама?

Пройдите простую регистрацию
Автор: Администратор
тайм-менеджмент для молодой мамы: как правильно расставить приоритеты и успеть все

Тайм-менеджмент для молодой мамы: как правильно расставить приоритеты и успеть все

Многие мамы готовы сделать все для своего ребенка — подзаработать, купить своему крохе самое качественное, приготовить только полезное, уделить ребенку больше внимания, научить всему лучшему. Только одни мамы успешно справляются с этими задачами, не забывая и о муже, а другие почему-то опускают руки и начинают задаваться вопросом, как все успеть? Здесь рекомендация может быть только одна — нужно уметь расставлять приоритеты поставленных перед собой задач!

умение расставлять приоритеты

Как приобрести умение расставлять приоритеты

Умение расставлять приоритеты — наработанное с годами, оно не достается нам от рождения. Но есть хорошая новость — этому можно научиться!

Эрик Бертран Ларссен, бывший офицер десантных войск, после увольнения из армии сделал блестящую карьеру персонального коуча и психотерапевта. Он проводит 7-дневные интенсив-курсы, «гражданскую версию» спецкурса по подготовке бойцов спецназа «Адская неделя». Популярный мотивационный спикер утверждает, что для того чтобы сделать достойную работу нужно обязательно уметь расставлять приоритеты!

Среди его клиентов множество женщин, страдающих синдромом умницы — они стремятся сделать все идеально, пытаются выполнить уйму обязанностей и не умеют отказывать. Это однозначно вредные привычки, потому что те, кто живут по таким принципам обязательно выбиваются из сил.

Необходимо разделять дела на те, которые нужно выполнить просто нормально и те, которые должны быть выполнены отлично. Неумение разделять дела и стремление выполнять всё идеально — напрасная трата энергии и явный признак неумения расставлять приоритеты.

Как помочь себе расставить приоритеты

У молодой мамы огромное количество забот и хлопот. Маме нужно быть и няней, и поваром, и педагогом, и уборщицей, и аниматором, и в добавок еще и подругой, и женой. А как успеть выполнить все роли в течение одного дня? Вот тут-то и помогает расстановка приоритетов. Нужно выделить для себя наиболее важные на текущий день дела и не отвлекаться на другие, менее важные.

Примерный список может быть таким:

  • занятия с ребенком;
  • приготовить ужин;
  • уборка в квартире;
  • отдых и личное время.

Последний пункт обязателен к выполнению, если хотите избежать хронической усталости и нервозности.

Другие секреты тайм-менеджмента современной мамы

  1. Важно научиться делегировать отдельные задачи своим помощникам. В роли помощников могут выступать бабушка, старшие дети, папа в выходной день, няня или домработница. Кроме живых помощников, не стоит забывать и об электронных — стиральная машинка-автомат, посудомоечная машинка, робот-пылесос, мультиварка, а также духовка и хлебопечка.
  2. Для своей же пользы стоит отказаться от перфекционизма. Принцип «или идеально, или никак» молодой маме лучше не использовать. Если рассмотреть пример с уборкой в доме, то несложно понять, что любая работа по дому добавит чистоты и уюта, независимо от того, сколько времени и усилий было затрачено в данный момент. Не нужно дожидаться идеальных условий и делать все сразу, лучше делать всё постепенно, но делать.
  3. Не нужно стараться заниматься бытовыми делами в то время, когда ребенок спит. Все дела по хозяйству стоит выполнять вместе с ребенком. А во время детского сна нужно постараться восстановить силы для второй половины дня. В это время можно заняться личными делами, отдохнуть, почитать, потратить время на наведение красоты — маникюр, педикюр и т п.

И главное помнить, что ребенок — это не дополнительные хлопоты, а скорее дополнительная мотивация для того, чтобы правильно расставить приоритеты и не выбиться из сил в течение дня. Ведь каждому ребенку, независимо от того, сколько ему лет, нужна здоровая и спокойная мама, а мужу — красивая и любящая жена!















http://super-mother.com.ua/time-menedjement-dlya-mami/

Добавить в закладки

Похожие статьи

Андрей
04.10.2017
Частота и продолжительность тренировок для мам после родов
Вера Владимировна
29.09.2017
Предвестники родов
Вера Владимировна
26.09.2017
Адаптация к материнству
Андрей
14.09.2017
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ – КАК ОСНОВА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Модератор
13.09.2017
Волшебный праздник День Рождения
Вера Владимировна
09.09.2017
Подготовка к родам и материнству.
Модератор
07.09.2017
Ребенка обижают в школе: что делать родителям
Администратор
02.09.2017
Конкурс завершен! Поздравляем победителей!
Андрей
16.08.2017
Актуальность тренировок для молодых мамочек.
Комментарии
Отправить
Комментарии модерируются. Пишите корректно и дружелюбно.