Красота и здоровье

Осенняя пора – идеальное время, чтобы задуматься об укреплении иммунитета! Безусловно, очень важны для поддержания здоровья спорт и полноценный отдых. Но не менее важно правильное, рациональное питание. Врачи единогласно утверждают, что именно осенью организм человека настраивается на длительные холода и лучше усваивает полезные вещества.  

Основная причина тусклых/ломких/выпадающих/не блестящих волос - дефицит железа в организме. Ну и недостаток белка, естественно. Лучше всего усваивается гемовое железо (содержится в продуктах животного происхождения). Включаем в рацион...

Всем привет! За новую статью ставим лайк в благодарность!А вам знакомо понятие дробного питания? Наверняка вы о нем что-то слышали? Возможно, для большинства я не открою Америку, но все же есть смысл обсудить эту важную тему. Суть дробного питания за...

В большинстве случаев, каждая девушка после родов желает либо вернуть, либо приобрести подтянутый внешний вид. И это достойное желание для его реализации.

Всем привет! За новую статью ставим  в благодарность!  Наша жизнь полна приключений и неожиданностей. Сегодня ты живешь своим обычным распланированным днем, а завтра вдруг может все кардинально измениться. Согласитесь такое бывает, неправда ли? )  Т...

Лето в разгаре, и уже начинают созревать его первые дары. И очень кстати: уставшему за зиму организму нужны витамины и другие полезные вещества, которые нам могут дать ягоды, фрукты и овощи. Использовать дары лета можно не только внутрь, но и наружно...

■ 200 г мелко нарезанных листьев крапивы залить 3 л кипятка,
процедить, вылить в ванну с водой (36-37 °С). Принимать при аллергии,
ревматизме, гнойничковой сыпи на коже.
■ 100 г шалфея, 100 г дубовой коры залить 1л воды кипятить на
медленном о...

Несмотря на то, что новорожденные дети не умеют говорить, они прекрасно все понимают. Они чувствуют боль, испытывают эмоции. Младенец – это не предмет, который можно передавать из рук в руки. Именно из этого возраста может тянуться бессознательный страх людей в белых халатах.

"Закаляйся, если хочешь быть здоров!" - эти слова мы запомнили с детства и поверили в них.…

Сезонные респираторно-вирусные заболевания, которые мы привычно объединяем под словом «простуда»,…

Среди детских болезней аденоиды занимают особое место.
Они являются самой частой причиной обращения…

Как укрепить иммунитет у детей

Все мамы хотят, чтобы дети имели  крепкий иммунитет и реже болели.…

Маленький ребенок должен в обеденное время спать, так думают практически все родители. Но маленькие непоседы…

 «В это было трудно поверить! Подозревая и раньше, что малышка «не как все», …

Очень часто на детских площадках, в коридорах поликлиник, в гостях у друзей и знакомых можно услышать,…

Проблемы со сном у детей
Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до…

"Нападение клещей" - летом эту фразу произносишь без тени улыбки, как только вспомнишь маленьких…

Как защитить ребенка от клещей

Как уберечь ребенка от клещей и что делать, если клещ успел укусить…

Все мамы хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но химическими средствами в виде таблеток,…

8 правил здорового сна от доктора Комаровского 

Правило 1. Расставьте приоритеты 

Семья…