Регистрация
Впервые
на ИвановоМама?

Пройдите простую регистрацию
Автор: Администратор
как кормить в жару?

Как кормить в жару?

Жара: аппетит малышей на отметке "ноль"
"Почему мой ребенок отказывается кушать"? "Чем кормить - не знаю, ничего не хочет!", "Жара такая, что кроме воды ребенок ничего не хочет!", - жалуются друг другу мамы на детской площадке. Педиатры белгорода успокаивают родителей: организм ребенка склонен к саморегуляции. Поэтому не расстраивайтесь, а руководствуясь инструкцией составте сбалансированное меню. И самое главное: не замещайте рациональное питание сладостями. Так вы только отобьете аппетит и вызовете жажду.

Ребенку точно так же как и взрослому человеку в жару совершенно не хочется есть. Как решить эту проблему не заставляя нервничать ни себя, ни ребенка?
В летнее время года рацион ребенка должен быть по максимуму разнообразен и насыщен витаминами. Очень желательно чтобы в меню малыша входило как можно больше свежих овощей и фруктов. Те же продукты, которые готовились ни в коем случае нельзя долго хранить.

Жидкость

Прежде всего, в жару нужно следить за тем, чтобы малыш пил достаточное количество жидкости. Если малыш находится на грудном вскармливании, то нужно чаще прикладывать его к груди. Если малыш «искусственник», то почаще предлагайте ему водичку или чай соответствующий его возрасту. Воду для этих целей лучше всего приобретать минеральную и, конечно же, без газа.

Еда про запас

Очень важно готовить молочную смесь непосредственно перед кормлением. Дело в том, что в молоке очень быстро появляются и развиваются всякие вредные бактерии, которые могут вызвать у ребенка боль в животе или даже возможно пищевое отравление. Лучше всего если вы куда-нибудь идете брать с собой в термосе горячую кипяченую воду и порошковую смесь.

Принуждение к еде

Никогда не следует принуждать ребенка принимать пищу. Если в жару у ребенка ухудшается аппетит, то это вполне нормальное явление. Организм ребенка самостоятельно регулирует потребность в пище, соответственно потраченным калориям. В жару ребенком не тратится такое большое количество калорий как зимой и поэтому потребность в пище падает. Если малыш капризничает из-за того, что не хочет есть, то оставьте его в покое. Когда ребенок проголодается, он сам напомнит вам об этом.

Легкие блюда

Жирные мясные блюда вообще не очень-то полезны для ребенка, а в жару тем более. Летом малышу нужно давать легкую пищу, например отварной картофель, овощные супы, всевозможные каши, салаты из свежих овощей, цветную капусту. Если вы готовите ребенку мясо, то лучше всего подойдут нежирные сорта, такие как: курятина, телятина, крольчатина, индюшатина. И естественно побольше фруктов.

Разнообразие

Ежедневный рацион ребенка должен быть разнообразен. Он должен в обязательном порядке включать в себя: молочные продукты, злаковые, овощи и фрукты, мясо или рыбу и растительные жиры.

 

Источник: www. belmama.ru

Добавить в закладки

Похожие статьи

Анна Сомова
07.11.2017
Питание для красивых волос
Анна Сомова
31.10.2017
Вода. Сколько, как и какую
Вера Владимировна
22.10.2017
Зачем нужны курсы подготовки к родам?
Администратор
18.10.2017
Клуб успешных мам стартует!
Андрей
04.10.2017
Частота и продолжительность тренировок для мам после родов
Вера Владимировна
29.09.2017
Предвестники родов
Вера Владимировна
26.09.2017
Адаптация к материнству
Андрей
14.09.2017
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ – КАК ОСНОВА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Модератор
13.09.2017
Волшебный праздник День Рождения
Комментарии
Отправить
Комментарии модерируются. Пишите корректно и дружелюбно.