Регистрация
Впервые
на ИвановоМама?

Пройдите простую регистрацию
Автор: Администратор
укрепляем спину малыша с 6 месяцев

Укрепляем спину малыша с 6 месяцев

Нынешний сверхскоростной темп жизни отражается и на малышах. Нередко уже в четыре месяца малыш так и норовит сесть, а в восемь — уже пытается делать первые шаги. Это вызывает беспокойство у родителей — ведь позвоночник малыша еще не окреп. В ваших руках помочь мышцам спины ребенка стать более крепкими. Это достигается путем регулярного выполнения ряда упражнений, которые рекомендуются малышам с шести месяцев.

Носите малыша в течение дня спиной к себе, удерживая его рукой в области таза и ног. Попробуйте вместе с ним наклониться слегка вперед и выпрямиться. При этом стремитесь, чтобы он научился удерживать верхнюю половину туловища в вертикальном положении самостоятельно. Повторяйте упражнение3-5 раз. Не забывайте вначале подстраховать ребенка. 


Полезны для мышц спины и упражнения на фитболе. Положите ребенка на мяч на живот ногами к себе. Удерживайте его в подмышечной области. Проведите прокатывающие движения по направлению от себя, затем к себе. Нужно достичь умения ребенка прогнуться в спине в виде лодочки. В этом положении необходимо задержаться до 8-10сек. Повторите упражнение3-5 раз. 

Затем смените направление движения из стороны в сторону, далее по кругу — по часовой и против часовой стрелки. Эти движения выполняются по 3-5 раз. 

Если предыдущее упражнение у ребенка стало хорошо получаться, усложните его. Для этого попробуйте удерживать малыша не в подмышечной области, а в области бедер. Проведите прокатывающие движения по направлению от себя и задержитесь для того, чтобы ребенок попробовал самостоятельно удержать на весу верхнюю половину туловища до 3-5секунд. Вернитесь в исходное положение для отдыха ребенка. Повторите упражнение3-5 раз. 

Хорошо укрепляет мышцы спины следующее упражнение. Возьмите малыша на руки спиной к себе. Левой рукой придерживайте спереди ножки ребенка, чтобы они не сгибались в коленях, а правую подведите под грудь и живот. Наклоните туловище ребенка. Повторите 10 раз. 

Укрепляя мышцы спины, вы подготавливаете позвоночник ребенка к таким важным этапам его развития, как сидение, ползание и ходьба. То есть вплотную приближаете его к увлекательному периоду разнообразных игр и познания окружающего мира. 

Автор: Илона Демидоваhttp://www.belmama.ru/text1/?text1=1464

Добавить в закладки

Похожие статьи

Анна Сомова
24.01.2018
Ребенок не ест. Что делать?
Анна Сомова
24.01.2018
Про детское ожирение
Анна Сомова
28.12.2017
Мясная промышленность для детей
Анна Сомова
12.12.2017
Мой ребенок плохо ест
Анна Сомова
06.12.2017
Питание в детском саду и рацион дошкольника
Анна Сомова
21.11.2017
Биохимическая сахарная зависимость
Анна Сомова
17.11.2017
Глюкоза для мозга
Анна Сомова
17.11.2017
Сахар. Вредно или нет?
Анна Сомова
07.11.2017
Питание для красивых волос
Комментарии
Отправить
Комментарии модерируются. Пишите корректно и дружелюбно.