Регистрация
Впервые
на ИвановоМама?

Пройдите простую регистрацию
Автор: Администратор
диета дюкана: битва диетологов

Диета Дюкана: битва диетологов

Летом как никогда хочется выглядеть сногсшибательно! Наверное поэтому в это время диеты – одна из самых обсуждаемых тем как в разговорах с подругами, так и на форумах.

Интересно, что на диеты как и на все на свете, существует мода. Методы похудения, которые были в фаворе еще вчера, сегодня могут признаны неэффективными, или даже вредными. Подобная ситуация сложилась сегодня с популярной белковой диетой доктора Пьера Дюкана: против нее выступил Жан-Мишел Коэн, коллега диетолога. Он публично заявил, что диета Дюкана вредна для здоровья и чревата повышением уровня холестерина, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком груди. Автор прославленной диеты, Дюкан, подал на коллегу в суд за клевету…и проиграл.

Теперь и в России

Пьер Дюкан разрабатывал свою диету на протяжении 30 лет. По его методике худеют женщины во всем мире: его книги переведены уже на 14 языков. В 2011 году труд диетолога «Я не умею худеть» был выпущен и на русском языке и тут же стал бестселлером. Кроме того в глобальной и социальных сетях стали появляться ролики, где российские девушки делятся своим опытом следования модной диете:

В чем же заключается диета Дюкана и секрет ее популярности?

«Ешь, сколько хочешь»?

Популярность диеты Дюкана можно объяснить, как минимум, двумя причинами. Первая – в основу его метода заложен принцип: «ешь сколько хочешь». Суть диеты сводится к тому, что ограничивать себя в еде не нужно: требуется есть лишь определенные продукты. Причем, в основном, те, которые желающие похудеть из своего рациона почти или совсем исключают: мясные!

Диета Дюкана включает четыре этапа: два – для похудения и два – для того, чтобы не набрать вес повторно. На первой фазе диеты можно есть только белки – этот список включает 72 продукта, на второй фазе к списку добавляется 28 овощей. На третьей и четвертой фазах прибавляются другие продукты – вино, сладости, сыр. По окончании диеты можно есть все, что угодно, соблюдая три правила:

- один день в неделю есть только 72 белковых продукта, разрешенных на первом этапе диеты,

- двадцать минут в день ходить пешком;

- есть три столовых ложки овсяных отрубей в день.

"Королева в восхищении"

Есть и вторая, не менее важна причина популярности Дюкана : по его диете худела перед свадьбой девушка, которую вполне можно назвать одним из главных ньюсмейкеров этого года. Речь идет о супруге принца Уильяма, герцогине Кембриджская Кэ́трин Эли́забет, ранее известной как Кейт Миддлтон. Вместе с герцогиней диете следовала и ее семья – мама, сестра и кузина.

Среди последователей диеты Дюкана, кроме членов королевской семьи, немало звезд. Например - Дженнифер Лопес, Карл Лагерфильд, и топ-модель, чья фигура считается многими эталоном красоты - Жизель Бундхен: она следовала диете Дюкана, чтобы восстановить фигуру после родов. Результат был таков, что фигуре Будхен позавидовала актриса Джессика Альба. Недавно в интервью журналу актриса посетовала, что после родов ее фигура изменилась, и вещи сидят на ней иначе, чем раньше. «Рождение ребенка – это чудо, но после этого твоя внешность определенно меняется. Если только ты не Жизель», - сказала она.

В общем, вскоре нам предстоит узнать, что же окажется сильнее – мнение знаменитых поклонников диеты или попытка ее дискредитировать.

Надо добавить, что отзывы на диету Дюкана значительно разнятся. По мнению одних, это самый действенный и безболезненный метод похудения, когда-либо придуманный. Другие утверждают, что диета неэффетивна, от нее болит голова и плохо функционирует желудок, а неограниченное количество белковых продуктов не утоляет чувства голода.

При этом метод Дюкана остается одним из самых популярных в мире, а книги автора лежат в магазинах на самых видных местах. По словам самого Дюкана, он лично помог похудеть более 40 тысячам людей, а его труды насчитывают 12 миллионов читателей. При этом, здоровье ни одного из них не пострадало. «Проверить действенность моей диеты достаточно легко: спросите мнение тех, кто ее придерживается. Мои пациенты - это мои самые преданные фанаты», - убежден автор.

Источник

 

Добавить в закладки

Похожие статьи

Администратор
10.10.2018
Вся правда о женском бесплодии
Администратор
09.10.2018
8 способов укрепить иммунитет
Администратор
09.10.2018
Куда шагнуло ЭКО
Анна Сомова
24.01.2018
Ребенок не ест. Что делать?
Анна Сомова
24.01.2018
Про детское ожирение
Анна Сомова
28.12.2017
Мясная промышленность для детей
Анна Сомова
12.12.2017
Мой ребенок плохо ест
Анна Сомова
06.12.2017
Питание в детском саду и рацион дошкольника
Анна Сомова
21.11.2017
Биохимическая сахарная зависимость
Комментарии
Отправить
Комментарии модерируются. Пишите корректно и дружелюбно.