Регистрация
Впервые
на ИвановоМама?

Пройдите простую регистрацию
Автор: Администратор
семейные ужины приучают детей к здоровой пище

Семейные ужины приучают детей к здоровой пище

 В рамках первого исследования родителям и учителям было предложено записывать все продукты, которые съедают дети в течение суток, а также их количество. Во втором исследовании среди родителей был проведен опрос, касающийся семейных традиций принятия пищи, включая наличие и регулярность семейных обедов и ужинов.

По результатам первого исследования выяснилось, что дети ежедневно потребляют порядка трехсот граммов овощей и фруктов, что не дотягивает до рекомендации в пять восьмидесятиграммовых порций в день. Такую рекомендацию соблюдало лишь тридцать семь процентов школьников. По результатам второго исследования детей разделили на две группы: в первую группу попали те дети, в чьих семья совместное принятие пищи было традицией, а во вторую — дети из таких семей, где каждый питался самостоятельно. Результаты показали, что дети из первой группы в среднем получают на 125 граммов фруктов и овощей больше, чем дети из второй группы, что полностью компенсирует недостающую порцию из пяти рекомендованных.
Теперь авторы исследования призывают родителей как можно чаще организовывать совместные обеды и ужины, поскольку такая традиция может сформировать здоровое пищевое поведение ребенка. Исследователи также подчеркивают, что все пищевые пристрастия формируются у человека с детства, поэтому в зрелом возрасте переучиться практически невозможно. Кроме того, совместные приемы пищи в кругу семьи способствуют поддержанию дружественной и доверительной атмосферы, а также являются хорошей профилактикой конфликтов.
Добавить в закладки

Похожие статьи

Анна Сомова
21.11.2017
Биохимическая сахарная зависимость
Анна Сомова
17.11.2017
Глюкоза для мозга
Анна Сомова
17.11.2017
Сахар. Вредно или нет?
Анна Сомова
07.11.2017
Питание для красивых волос
Анна Сомова
31.10.2017
Вода. Сколько, как и какую
Вера Владимировна
22.10.2017
Зачем нужны курсы подготовки к родам?
Администратор
18.10.2017
Клуб успешных мам стартует!
Андрей
04.10.2017
Частота и продолжительность тренировок для мам после родов
Вера Владимировна
29.09.2017
Предвестники родов
Комментарии
Отправить
Комментарии модерируются. Пишите корректно и дружелюбно.